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	<title>xavier sarrate &#187; remo</title>
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	<description>siguiendo la pista a los cambios en la red (y fuera de ella =)</description>
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		<title>El mapa del tesoro</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Feb 2008 10:25:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xavi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un compañero de remo y castellers me enseñaba ayer un mail que había recibido desde el Ayuntamiento de Blanes en relación a unos cursos de monitores que tendrán lugar en Badalona. Además de la información sobre el curso, adjuntaban el siguiente mapa para facilitar el acceso al puerto.

No sé si el mapa lo envió el [...]


No related posts.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.berrock.net/" title="Berrock">Un compañero de remo y castellers</a> me enseñaba ayer un mail que había recibido desde el <a href="http://www.blanes.cat/" title="Ayuntamiento de Blanes">Ayuntamiento de Blanes</a> en relación a unos cursos de monitores que tendrán lugar en Badalona. Además de la información sobre el curso, adjuntaban el siguiente mapa para facilitar el acceso al puerto.</p>
<p><a href="http://www.23hq.com/xaviersarrate/photo/2904880/large" class="image" title="el mapa del tesoro"><img src="http://www.23hq.com/xaviersarrate/photo/2904880/standard" /></a></p>
<p>No sé si el mapa lo envió el Ayuntamiento de Badalona o la gente del club de remo, pero desde aquí inicio una recolecta para recaudar fondos y conseguir que para el próximo curso al menos no tengan que hacer una composición creativa para preparar el plano =P</p>


<p>No related posts.</p>]]></content:encoded>
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		<title>En l&#8217;Ametlla de Mar</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Feb 2007 00:59:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xavi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hoy hemos pasado el día en L&#8217;Ametlla de Mar (a una hora y media de Badalona, o un poquito más 


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			<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy hemos pasado el día en <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/La_Ametlla_del_Mar" title="L'Ametlla de Mar">L&#8217;Ametlla de Mar</a> (a una hora y media de Badalona, o un poquito más <a href="<a href="http://maps.google.com/maps?daddr=Ametlla+de+Mar,+Spain&#038;saddr=Badalona,+Spain+(badalona,+spain)&#038;f=d&#038;hl=en&#038;ie=UTF8&#038;sll=41.16828,1.521885&#038;sspn=1.420389,2.570801&#038;z=9&#038;om=1" title="de Badalona a L'Ametlla de Mar">si haces caso de Google Maps</a>). En l&#8217;Ametlla están en fiestas (Festa Major de la Candelera) y una de las actividades del día era una competición de llaguts.</p>
<p>Badalona estaba representada por nuestro club con tres tripulaciones masculinas y una femenina. Yo no participé porque el sábado me lesioné la muñeca derecha en el entrenamiento, así que pude disfrutar desde el muelle de las tandas y grabarlas con el móvil.</p>
<p>La salida&#8230;<br />
<object width="460" height="374"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/nK5tIeFQ56c"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/nK5tIeFQ56c" type="application/x-shockwave-flash" width="460" height="374"></embed></object></p>
<p>Una de las siabogas&#8230;<br />
<object width="460" height="374"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/BJ43wE8OoiE"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/BJ43wE8OoiE" type="application/x-shockwave-flash" width="460" height="374"></embed></object></p>
<p>Y la llegada&#8230;<br />
<object width="460" height="374"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/fIQLbPOZ7LU"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/fIQLbPOZ7LU" type="application/x-shockwave-flash" width="460" height="374"></embed></object></p>
<p><span id="more-160"></span></p>
<p>No nos clasificamos para la final, pero teniendo en cuenta que acabamos de empezar la temporada como quien dice, los tiempos no estuvieron nada mal. Duchita y la terraza a tomar una merecida cervecita (yo también, por aguantar chaquetas y bolsas&#8230; = )</p>
<p>Después de dar una vuelta corta por el pueblo, tocaba ir a la lonja para disfrutar de unas sardinas a la brasa. Contando tripulantes y acompañantes nos juntamos unos cuantos&#8230; =)</p>
<p><a href="http://www.23hq.com/xaviersarrate/photo/1629596/large" class="image" title="comiendo en la lonja"><img src="http://www.23hq.com/xaviersarrate/photo/1629596/standard" /></a></p>
<p>Después de las sardinas, fideuá para todos&#8230;<br />
<object width="460" height="374"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/oW1HYqXQp0U"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/oW1HYqXQp0U" type="application/x-shockwave-flash" width="460" height="374"></embed></object></p>
<p>Y de postre, unas pastitas de cabello de ángel que estaban de muerte&#8230; repetí dos veces y me comí las de Salva y Vane (con la ayuda de Tianenc, jejeje)</p>
<p>Al final, un día estupendo. Lástima el no poder remar, pero aún así he podido pasar el día con todos y empezar a sentir la fuerza del equipo.</p>
<p>Algunos no aguantaron hasta llegar a casa&#8230; =)</p>
<p><a href="http://www.23hq.com/xaviersarrate/photo/1629595/large" class="image" title="puchades sobao"><img src="http://www.23hq.com/xaviersarrate/photo/1629595/standard" /></a></p>


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		<title>El embarco de Normandía</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Dec 2006 10:26:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xavi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[remo]]></category>

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		<description><![CDATA[Ayer casi hicimos completo en el entreno de remo. Sólo faltaba Vanesa, nuestra caña oficial. En total éramos 11 remeros para una embarcación de 8 más caña, así que dos tenían que quedarse en tierra. Emilio y yo nos ofrecimos voluntarios. Los dos hemos empezado esta temporada y nos hace falta recuperar físico para ponernos [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p>Ayer casi hicimos completo en el entreno de remo. Sólo faltaba Vanesa, nuestra caña oficial. En total éramos 11 remeros para una embarcación de 8 más caña, así que dos tenían que quedarse en tierra. Emilio y yo nos ofrecimos voluntarios. Los dos hemos empezado esta temporada y nos hace falta recuperar físico para ponernos a la altura de los demás. Al final, Emilio se subió a la barca como &#8220;paquete&#8221; para hacer relevos (esquirol!!!).</p>
<p><embed style="width: 460px; height: 374px;" id="VideoPlayback" type="application/x-shockwave-flash" src="http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=-771231883262319130" quality="best" bgcolor="#ffffff" scale="noScale" salign="TL" flashvars="playerMode=embedded" align="middle"></embed></p>
<p>Aunque me quedé con las ganas de remar un rato, aproveché la ocasión para bajar a la sala de pesas a hacer un poco de ejercicio y sobre todo ir ganando fondo físico.</p>
<p><a href="http://www.23hq.com/xaviersarrate/photo/1450294/large" title="sala de pesas en el club bétulo" class="image"><img src="http://www.23hq.com/xaviersarrate/photo/1450294/standard" alt="sala de pesas en el club bétulo"/></a></p>
<p>Después de dos horas de sudores subí a la terraza del club a descansar un rato y ver como entrenaban otros equipos. Está claro que al nuestro aún le falta mucho rodaje para llegar al nivel de algunos.</p>
<p><embed style="width: 460px; height: 374px;" id="VideoPlayback" type="application/x-shockwave-flash" src="http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=7045411935752406802" quality="best" bgcolor="#ffffff" scale="noScale" salign="TL" flashvars="playerMode=embedded" align="middle"></embed></p>
<p>Todo se andará&#8230; =)</p>


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		<title>Como diría Romario&#8230; toi canshaoooo</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Nov 2006 00:24:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xavi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[jejeje&#8230; Acabo de llegar de la cena dels sardinetes, el equipo de remo&#8230; Torradas, ensalada, cervecita&#8230; risas y tonterías&#8230; y en los postres, cosas serias: entrenos, posiciones en la barca, horarios, etc etc&#8230;
He llegado a la cena casi empalmando de la ponencia Blogs corporativos: el reto de la comunicación en las empresas&#8230; A ver si [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p>jejeje&#8230; Acabo de llegar de la cena dels sardinetes, el equipo de remo&#8230; Torradas, ensalada, cervecita&#8230; risas y tonterías&#8230; y en los postres, cosas serias: entrenos, posiciones en la barca, horarios, etc etc&#8230;</p>
<p>He llegado a la cena casi empalmando de la ponencia <a href="http://www.bcndigital.org/debats/pdf/231106_cast.pdf" title="Blogs corporativos: el reto de la comunicación en las empresas">Blogs corporativos: el reto de la comunicación en las empresas</a>&#8230; A ver si mañana puedo acabar de subir los videos y escribir una entrada, pero quería adelantar que la intervención de <a href="http://www.enriquedans.com/" title="Enrique Dans">Enrique Dans</a> ha sido muy buena y que he tenido el placer de conocer en persona a Rafa de <a href="http://www.desmarkt.com/" title="Desmarkt">Desmarkt</a>, una de esas ocasiones en las que pones cara a alguien hasta entonces virtual. Entre que empezaba el evento y que al final yo tenía un poco de prisa por lo de la cena no hemos podido charlar demasiado, ¿queda pendiente una cervecita o algo no? jejeje</p>
<p>Pues eso&#8230; que a la piltra&#8230; que estoy por los suelos y últimamente no tengo tiempo ni de leer los feeds en Netvibes&#8230; Menos mal que la <a href="http://blog.netvibes.com/?2006/11/21/87-netvibes-introduces-the-netvibes-filter-and-the-netvibes-personal-search" title="Netvibes introduces the netvibes filter and the netvibes personal search">nueva funcionalidad de filtrado global</a> (filtra en todas las pestañas) me permite seguir rápidamente los &#8220;¿te has enterado de&#8230;?&#8221; de turno&#8230; Los de Netvibes (netviberos??) son unos verdaderos cracks&#8230;</p>


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		<title>Estreno como remero</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Oct 2006 00:35:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xavi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta mañana he empezado (mis compis me llevan un finde de ventaja) las clases de remo. Como era el novatillo me ha tocado remar con chavales de 12-16 años (menudo cante). La experiencia ha sido interesante, aunque estaba tan concentrado intentando no perder a los marcas (los que van remando delante), el remo, golpear al [...]


No related posts.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Esta mañana he empezado (mis compis me llevan un finde de ventaja) las clases de remo. Como era el novatillo me ha tocado remar con chavales de 12-16 años (menudo cante). La experiencia ha sido interesante, aunque estaba tan concentrado intentando no perder a los marcas (los que van remando delante), el remo, golpear al de delante, etc&#8230; que casi no he podido ni disfrutar de la salida. Eso sí, tengo las manos llenas de ampollas para atestiguar que me he presentado a mi remo como es debido (y el culo ni te cuento)</p>
<p>Tras el remo, a casa para salir pitando a comer con la family (mis padres nos invitaban a comer por su aniversario). La comida bien, en Can Cargol. Después de comer hemos comprado un par de plantas (tomillo y lavanda), aunque lo que buscábamos era <a title="hierba luisa" target="_blank" href="http://es.wiktionary.org/wiki/hierba_luisa">hierba luisa</a>.</p>
<p>Por la tarde, intentando poner al día el ordena de mi hermana. Después de revisar todo (ampliación de memoria incluida) lo he dejado desfragmentando. Le he dicho que si no tira  le pongo el Ubuntu, pero casi mejor que no porque entonces yo sería el culpable de todos sus males. Lo mejor es que la he convencido para que se convierta en la nueva <a title="Estilo Ikea" target="_blank" href="http://estiloikea.blogspot.com">LlaveAlen</a> de la educación. Se barajan algunos nombres para el blog: nosonniñossondiablos, podriansertushijos, estecoleesunfierno&#8230; jejeje</p>
<p>Al volver, un rato revisando como van las elecciones para preparar los posts en <a title="Notas al pie" target="_blank" href="http://www.notasalpie.com">Notas al pie</a> y cena. Después un rato de tele (breve) y seguir con las elecciones. Acabo ahora (02:34)&#8230;  y la verdad es que no tengo muchas ganas de ver que ha pasado hoy en el mundo. Mañana toca remo otra vez; luego barbacoa familiar y si queda algo de mi, después de la caravana de vuelta, los deberes de chino y estudiar.</p>
<p>Quiero una mando como el de la peli de <a title="Click" target="_blank" href="http://www.imdb.com/title/tt0389860/">Click</a>, pero ya.</p>


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